Có những bài hướng dẫn kỹ thuật đã được kiểm chứng hiệu quả qua thời gian và bài tập theo kiểu truyền thống này sẽ rất hiệu quả cho những ai gặp khó khăn đối với gậy dài. Bài tập này sẽ giúp ổn định thân trên, chuyển trọng lượng và gập người chính xác – là những yếu tố cần thiết để tạo nên một cú swing driver có góc tấn công hướng lên trên từ bên trong. Sau đây là các bước thực hiện một chuyển động hoàn hảo (đối với người chơi bằng tay phải):

1. Khi set up, tay trái giơ thẳng trước mặt, hông trái đẩy lên cao sẽ giúp vị trí tay đưa phía trước bóng. Dùng tay phải để cầm gậy.

2. Kéo back swing sao cho không thay đổi vị trí tay trái và tay vẫn giữ ở phía trước bóng.


3. Thực hiện downswing bằng cách chuyển trọng lượng cơ thể hướng về phía mục tiêu.


4. Văng gậy chỉ bằng tay phải và gậy di chuyển tự nhiên phía dưới cánh tay trái.

5. Giữ nguyên tư thế kết thúc trong vài giây.

Sẽ mất một thời gian để làm quen với bài tập trên, nhưng khi bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng, cú swing của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều với góc tấn công bóng hoàn hảo và gậy sẽ được đưa từ bên trong. Bây giờ, bắt đầu swing với tốc độ 50% so với tốc độ swing bình thường rồi sau đó tăng dần tốc độ khi swing đã ổn định.

——————

Các bài hướng dẫn khác được thực hiện bởi HLV của Học viện Golf Els Việt Nam

Bài hướng dẫn

——————
Học viện Golf Els Việt Nam
Hotline: 0968 374 286
Email: reception@epga.com.vn