Thiết kế tự nhiên của sân golf là yếu tố góp phần tạo nên thử thách cho người chơi golf ở mọi cấp độ. Khi chơi ở những sân golf có fairways nhấp nhô, bạn chỉ cần thực hiện một vài điều chỉnh cơ bản ở thế đứng và đường swing để đối phó với những tình huống bóng nằm ở vị trí khó. Khi vị trí bóng nằm thấp hơn so với chân, việc giữ cơ thể vững vàng khi swing là điều không dễ. Và sự thăng bằng có thể ở tình huống này là yếu tố rất quan trọng để gậy tiếp xúc bóng một cách chuẩn xác.

• Cầm gậy ngắn xuống.
• Nhắm sang trái mục tiêu (đối với golfer thuận tay phải). Phụ thuộc vào độ dốc của cú đánh là nhiều hay ít, bóng sẽ có xu hướng di từ trái qua phải (cú fade).
• Giữ trọng lượng cơ thể nằm nhiều hơn ở gót chân để giữ thăng bằng và tránh việc bị cúi về phía trước khi swing.
• Chùng gối nhiều hơn thường lệ và đẩy lưng về phía sau để dễ dàng hơn trong việc giữ trọng lượng cơ thể ở gót chân khi bắt đầu swing.
• Swing ngắn hơn bình thường để giữ được cơ thể thăng bằng và đánh bóng ổn đỉnh hơn. Làm chậm nhịp độ swing để đảm bảo việc giữ thăng bằng cơ thể. Chọn những cây gậy dài hơn để đảm bảo khoảng cách vì bạn đã làm ngắn vòng swing. Ví dụ: Nếu bình thường bạn dùng 7 sắt với khoảng cách đó, thì trong trường hợp này hãy dùng gậy 6 sắt.

Tư thế set up 

Đỉnh backswing 

                                                                                                                     Kết thúc 

#byQuintinvanderBerg

Xem thêm các bài viết khác tại đây